Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели популяризации здорового питания, которая проводится с 18 декабря по 24 декабря 2023 года.
Фрукты и овощи-это залог хорошего самочувствия, бодрости, энергичности, внешней красоты и оптимизма. Благодаря употреблению овощей и фруктов в должных количествах человек поддерживает свое здоровье в хорошем состоянии, дольше остается молодым, привлекательным и жизнерадостным.
Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ, от которых напрямую зависит здоровье человека.
С наступлением зимы наш иммунитет ослабевает, начинает хандрить и впадать в зимнюю спячку. Мы сами ему в этом тоже «помогаем»: готовим более калорийную еду, сокращаем употребление овощей и фруктов, меньше двигаемся. Меж тем вирусы не дремлют и рады воспользоваться ситуацией. Чтобы не болеть в зимние холода необходимо радовать себя вкусными, полезными витаминными напитками.
Употребление в пищу 400г свежих овощей и фруктов сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет, онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели популяризации здорового питания, которая проводится с 18 декабря по 24 декабря 2023 года.
