Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе), которая проводится с 30 октября по 05 ноября 2023 года.
Хронический стресс, то есть неспособность справиться с ним в течение длительного времени и пребывание в длительном и постоянном ощущении стресса, может привести к опасным для жизни проблемам. От гипертонии, сердечных заболеваний, снижения иммунитета, потери общительности и снижения умственной активности стресс нельзя воспринимать легкомысленно!
Нельзя не подчеркнуть, что стресс является одной из основных причин серьезных осложнений со здоровьем тела и мозга.
Управление стрессом и его снижение должны стать постоянной практикой, чтобы вы могли полностью исключить стресс из своей жизни.
Научно доказано, что смех снижает уровень гормонов стресса и вызывает выработку «хороших», улучшающих здоровье гормонов.
Сохраняя положительный настрой на жизнь, Вы сохраняете свое здоровье. Чаще улыбайтесь, занимайтесь творчеством, радуйтесь, слушайте музыку, общайтесь с близкими вам людьми. Ведите здоровый образ жизни и берегите свое здоровье!
День осведомленности о стрессе-прекрасный повод для того, чтобы взять небольшую паузу и подумать, что вызывает стресс в Вашей жизни и как можно минимизировать воздействие этих факторов. Полностью избавиться от стресса нельзя, ведь это естественная физиологическая реакция, но вот сделать так, чтобы он не отравлял Вам жизнь, вполне возможно!
Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе), которая проводится с 30 октября по 05 ноября 2023 года.
