Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября), которая проводится с 09 октября по 15 октября 2023 года.
Психическое здоровье-это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Для того, чтобы не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны!
Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
- спорт и правильное питание
- глубокий сон не менее 7-8 часов
- хобби, увлечение по вкусу заставляет организм выделять «гормон радости»
- общение с интересными и позитивными людьми
- умение и возможность выговориться: накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми.
Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября), которая проводится с 09 октября по 15 октября 2023 года.
