Крещенские купания — давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.
Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!
Запрещается:
✖ купаться в нетрезвом состоянии;
✖ нырять в прорубь вперед головой;
✖ находиться в проруби более 1 минуты;
✖ купаться группой;
✖ купание детей без присмотра взрослых.
Рекомендуется:
✚ перед погружением разогреть тело, сделать разминку;
✚ подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять;
✚ поесть за 2-3 часа до купания;
✚ после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в тепло и выпить горячий чай.
Кому противопоказано:
➔ людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем;
➔ людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта;
➔ а также страдающим инфекционными и кожными заболеваниями;
➔ не рекомендовано детям и беременным женщинам.
Сектор по вопросам чрезвычайных ситуаций и мобилизационной работе напоминает, что соблюдайте эти простые правила — и крещенские купания принесут только положительные эмоции!
