Здоровье – одна из самых больших жизненных ценностей. Нельзя конечно сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но по настоящему ценность здоровья, большинство из нас осознает, когда оно под серьезной угрозой, тогда и возникает стремление вылечить болезнь, стать здоровым человек не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, потому и не заботится о нем. И чтобы сохранить его – для этого надо потрудится. Не существует рецепта, как прожить 100 лет, но можно и жить так, чтобы этот рубеж мог стать реальностью. Чтобы жизнь была не только долгой, но качественной прежде всего избегайте стрессов. Хорошим защитником от стресса является смех. Если вы одиноки и испытываете стресс – общайтесь. Общение, как правило, решение многих проблем. Отказывайтесь от негативных привычек и шаг за шагом меняйтесь. Займитесь собой и научитесь не отставать от темпа современной жизни.