Погода в ноябре месяце бывает не предсказуема. И, несмотря на то, что зима еще не наступила, стоит вспомнить, как избежать переохлаждения и обморожения.
Существует такое утверждение, что переохладиться можно только при минусовой температуре, но это заблуждение, потому как если одеться не по погоде, то получить переохлаждение можно даже при температуре +5..+10 градусов.
Помните основные правила, которые помогут вам избежать таких явлений, как переохлаждение и обморожение:
Одевайтесь как «капуста» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови;
Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
В обувь нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные;
Не ходите в морозную погоду по улице голодным и уставшим;
Нельзя гулять на морозе после травм и кровопотерь;
Не носите тяжелых предметов (сумок, корзин), которые сдавливают сосуды рук, это способствует замерзанию;
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
Не носите на морозе металлические (в том числе золотых, серебряных) украшения
Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей — они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения.
Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д. Если пустите на самотек, то отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
Будьте внимательны и берегите своё здоровье!
Брянковский ГПСО МЧС ЛНР
